Массаж – это средство воздействия на кожу, мышцы, суставы, центральную нервную систему и все тело, абсолютно без всяких лекарств.
Приемами массажа можно благотворно воздействовать на все органы человека.
Плюсы после проведения массажа:
- Улучшается кровообращение и лимфоток;
- Нормализуется обмен веществ;
- Активизируются жизненно важные функции организма;
- Через кожу выделяются пот и жир;
- Выводятся шлаки;
- C кожи в виде чешуек удаляются отжившие клетки поверхностного слоя;
- Открываются поры;
- Приятное тепло и яркие ощущения распространяются на весь организм, стимулируя или затормаживая центральную нервную систему в зависимости от применяемых приемов;
- Известно, что с возрастом кожа теряет упругость, гладкость, эластичность. Эти изменения можно заметно смягчить и отодвинуть с помощью массажа.
Лечебные свойства массажа. Массаж может:
- Успокоить;
- Cнять сильное нервное и физическое напряжение, снять утомление;
- Cоздать условия для спокойного и глубокого сна;
- Может поднять настроение, когда человек находится в состоянии апатии;
- Повысить физическую и умственную работоспособности.
- Тем, кто занимается спортом, массаж может почти полностью заменить тренировку.
- И даже тем, кто не имеет возможности заниматься спортом, но хочет поддерживать правильные формы тела, массаж лучший помощник.
- Помочь при решении проблем лишнего веса и жировых отложений. Некоторых женщин всерьез беспокоит, так называемая «апельсиновая корка», это целлюлит. Его можно побороть, практикуя массаж, не изнуряя себя диетами. Особенно важно это для женщин, которые много рабочего времени проводят сидя в напряженной или неудобной позе, подолгу сидят «за рулем», увлекаются конным спортом.
“ Берегите спину!» Она гарант Вашей хорошей осанки, Ваша грация.
Массаж поможет Вам быть здоровыми и красивыми!
Массаж ног и стоп:
Если верить статистике, обычная девушка проходит в день от пяти до шести тысяч шагов. Как вы понимаете, при этом нежные женские ножки подвергаются колоссальной нагрузке! Именно поэтому все мы должны жалеть наши ноги, ухаживать за ними как можно лучше. Правильный уход за ногами включает в себя не только использование смягчающего крема на ночь, но и ножные ванночки с травами и, конечно же, массаж!
Волшебная польза массажа для ног:
Мало что может сравниться с массажем для ног и стоп по своему действию. Он не просто расслабляет, убирает усталость, но и весьма положительно воздействует на женский организм в целом: активизирует кровообращение, убирает отеки, снимает судороги мышц и даже является профилактикой появления ужасных варикозных узлов. Умело сделанный массаж ног может привести в порядок не только ноги, но и человека полностью — расслабить либо вернуть тонус, нормализовать кровяное давление.
Объясняется волшебный эффект от ножного массажа тем, что именно на ступнях сосредоточены нервные рецепторы, которые «отвечают» за работу отдельных органов:
- часть стопы под пальчиками связана с отделами хребта (грудным и шейным);
- воздействуя массажем на пятки, можно помочь нижней части спины;
- кончики пальцев ног связаны с мозгом;
- точки на своде ступень связаны с внутренними органами человека.
Именно поэтому массажем можно отрегулировать работу органов, убрать боль и напряжение, снять зажимы и даже активизировать определенные процессы в организме.
Однако эта чудо-методика имеет и противопоказания, помните, однозначно нельзя делать массаж ног, если у вас:
- есть грибок либо бородавки на ступнях;
- есть риск кровотечений, в том числе и внутренних;
- на ступнях либо ногах появились царапины, трещины, кожные проблемы;
- имеется гангрена, тромбы, язва желудка, проблемы с сердцем;
- есть варикозные вены;
- повышена температура тела, есть болевые ощущения в животе, боку.
С этой процедурой нужно быть осторожнее беременным женщинам, и ее нельзя делать на месте ожога, удара либо укуса.
